켈로그 호랭이

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 그냥 이것저것 요즈음의 일상과 생각정리를 포스팅으로 끄적여 보려고 합니다. 코로나 19 바이러스는 유행이 되기 시작한 지 어언 1년이 넘어가고 있습니다. 작년 이맘때쯤만 해도 이렇게 심각하게 될 줄은, 그리고 일상을 바꿔놓을 줄은 꿈에도 몰랐으니깐요.... 그나마 다행인 건 이제 전 세계 적으로 백신이 개발되어 보급이 진행 중이고, 접종을 시작한 나라도 있어서 올해 안으로 종식까지는 아니어도 위험한 상황은 어느 정도 벗어날 수 있지 않을까 생각이 듭니다. 제 경우에는 코로나 19 바이러스 때문에도 그렇고, 최근의 경우에는 친했던 직장 동료 2명이 각자의 길로 떠나가면서도, 일은 많아지고 급여는 동결에 인원은 부족하고 하면서 과부하가 걸린 건지, 요 며칠 새..

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다 오늘은 올바른 양치질, 칫솔질에 대해서 간단히 포스팅해보려 합니다. 여러분들은 보통 양치질을 언제 하시나요?? 그리고 올바른 방법으로 하시고 계신가요?? 우리나라에서의 양치질은 옛날에 소금이나 버드 나뭇가지로 입안을 청소하고 닦아내는 단어였습니다. 이후에는 개화기에 외국(유럽)으로부터 칫솔과 치약, 치분이 들어오면서 지금의 칫솔질(양치질)로 바뀌었다고 합니다. 그렇다면 양치질에서 치약과 칫솔(칫솔질) 중에 어떤 것이 더 중요할까요?? 양치질에서 중요한 것은 현재 치약보다는 칫솔질이 제대로 되지 않아 치아관리가 잘 되지 않는 경우가 많습니다. 치약의 경우 치약마다 기능과 목적(입냄새 제거, 치주질환 개선, 미백, 시린 이, 치아의 불소 코팅 등)이 있다 보니 본인이 ..

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 아침밥의 좋은점, 효능, 효과와 아침밥으로 좋은 음식들에 대해 간단히 포스팅해보려 합니다. 여러분들은 아침밥을 챙겨 드시고 계신가요?? 저는 어렸을 때부터 쭉 아침밥은 거의 무조건 챙겨 먹으면서 살아왔는데요, 속이 부대끼거나 더부룩해지고 맞지 않는다고, 시간이 없거나 입맛이 없어서, 잠을 더 자고 싶어서 등등 아침밥을 챙겨 드시지 않는 분들도 많다고 합니다. 그렇다면 아침밥을 먹으면 좋은 이유는 무엇일까요?? 아침밥을 먹게 되면 하루의 시작에 에너지 생성을 돕고, 두뇌의 능률을 향상시키는데 도움이 됩니다. 뇌의 주요 에너지원인 혈당은 주로 식사를 통해 공급이 되는데요, 저녁 식사 후 아침까지 공복시간이 길어 체내 혈당, 포도당이 거의 최저치로 떨어지게 되는..

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이 입니다. 오늘은 KBS의 예능 프로그램 중 하나인 '무엇이든 물어보살'에 대해 간단히 포스팅 해보려 합니다. 여러분은 무엇이든 물어보살이라는 프로그램을 보신적이 있으신가요?? 무엇이든 물어보살은 지상파인 KBS1 채널에서 시청이 가능한데요, 매주 월요일 저녁 8시 30분부터 9시 40분까지 약 한 시간 10분 여가 방영됩니다. 또한 재방송 역시 여러 채널에서 시시때때로 하고 있으니 인터넷을 참조해 주시면 감사하겠습니다. 무엇이든 물어보살은 무릎팍도사, 아는 형님, 무한도전 등등에 몸담았던 여운혁 PD가 연출하고 있는 고민 상담 프로그램으로, 특집회차인 2019년 2월 5일~ 2월 18일 분을 시작으로 2019년 3월 25일부터는 정규방송이 시작되어 현재까지도 인기와 함께..

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이 입니다. 오늘은 거북목 증후군의 원인과 문제, 그리고 거북목 증후군의 치료법과 예방법에 대해서 포스팅해보려 합니다. 여러분은 '거북목', '거북목 증후군'이라는 단어를 아시나요?? 거북목 증후군은 목이 구부러진, 구부정한 상태로 목이 앞으로 나오는 자세를 오랫동안 유지하고 취해서 목이 일자목으로 바뀌고 허리, 어깨, 뒷목 등등에 통증과 뻐근함이 생기는 증상을 말합니다. 목의 척추는 원래 전방을 향해 C자형으로 나와있어야 하지만 거북목 증후군의 경우 목의 척추가 일자 혹은 / 형태로 쭉 펴진 패 앞쪽으로 기울어진 상태입니다. 그렇다면 이 '거북목 증후군'의 원인은 무엇이 있을까요?? 일단 다양한 원인과 이유가 있지만 그중 대표적인 원인은 장시간 구부정한 자세로 컴퓨터를 사..