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목록기타 정보 (67)
켈로그 호랭이
안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다 오늘은 올바른 양치질, 칫솔질에 대해서 간단히 포스팅해보려 합니다. 여러분들은 보통 양치질을 언제 하시나요?? 그리고 올바른 방법으로 하시고 계신가요?? 우리나라에서의 양치질은 옛날에 소금이나 버드 나뭇가지로 입안을 청소하고 닦아내는 단어였습니다. 이후에는 개화기에 외국(유럽)으로부터 칫솔과 치약, 치분이 들어오면서 지금의 칫솔질(양치질)로 바뀌었다고 합니다. 그렇다면 양치질에서 치약과 칫솔(칫솔질) 중에 어떤 것이 더 중요할까요?? 양치질에서 중요한 것은 현재 치약보다는 칫솔질이 제대로 되지 않아 치아관리가 잘 되지 않는 경우가 많습니다. 치약의 경우 치약마다 기능과 목적(입냄새 제거, 치주질환 개선, 미백, 시린 이, 치아의 불소 코팅 등)이 있다 보니 본인이 ..
안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 아침밥의 좋은점, 효능, 효과와 아침밥으로 좋은 음식들에 대해 간단히 포스팅해보려 합니다. 여러분들은 아침밥을 챙겨 드시고 계신가요?? 저는 어렸을 때부터 쭉 아침밥은 거의 무조건 챙겨 먹으면서 살아왔는데요, 속이 부대끼거나 더부룩해지고 맞지 않는다고, 시간이 없거나 입맛이 없어서, 잠을 더 자고 싶어서 등등 아침밥을 챙겨 드시지 않는 분들도 많다고 합니다. 그렇다면 아침밥을 먹으면 좋은 이유는 무엇일까요?? 아침밥을 먹게 되면 하루의 시작에 에너지 생성을 돕고, 두뇌의 능률을 향상시키는데 도움이 됩니다. 뇌의 주요 에너지원인 혈당은 주로 식사를 통해 공급이 되는데요, 저녁 식사 후 아침까지 공복시간이 길어 체내 혈당, 포도당이 거의 최저치로 떨어지게 되는..
안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이 입니다. 오늘은 거북목 증후군의 원인과 문제, 그리고 거북목 증후군의 치료법과 예방법에 대해서 포스팅해보려 합니다. 여러분은 '거북목', '거북목 증후군'이라는 단어를 아시나요?? 거북목 증후군은 목이 구부러진, 구부정한 상태로 목이 앞으로 나오는 자세를 오랫동안 유지하고 취해서 목이 일자목으로 바뀌고 허리, 어깨, 뒷목 등등에 통증과 뻐근함이 생기는 증상을 말합니다. 목의 척추는 원래 전방을 향해 C자형으로 나와있어야 하지만 거북목 증후군의 경우 목의 척추가 일자 혹은 / 형태로 쭉 펴진 패 앞쪽으로 기울어진 상태입니다. 그렇다면 이 '거북목 증후군'의 원인은 무엇이 있을까요?? 일단 다양한 원인과 이유가 있지만 그중 대표적인 원인은 장시간 구부정한 자세로 컴퓨터를 사..
안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 수족냉증과 수족냉증의 원인, 그리고 완화에 도움이 되는 것들에 대해 포스팅을 해보려 합니다. 여러분들은 쉽게 손발이 차지거나 주변에 그렇게 쉽게 차가워지는 분들을 본 적이 있으신가요?? 수족냉증은 일상생활 속에서 추위나 서늘함을 느끼지 않을 만한 기온, 온도에서 손이나 발이 지나치게 냉기, 한기를 느끼고 차가워지는 병으로, 심한 경우에는 다른 사람이 수족냉증을 가지고 있는 사람의 손이나 발을 만지면 얼음이나 시체의 손을 만지는 듯한 느낌이 들기도 할 정도로 차갑게 느껴진다고 합니다. 이 수족냉증의 원인으로는 여러 가지가 있는데, 대표적으로는 운동부족, 빈혈, 잘못된 생활습관, 저혈압 등등이 있으며 특별한 경우로는 레이노 증후군이 있습니다. 근본적으로는 심혈..
안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 각 월의 탄생석과 그 의미에 대해 포스팅해보려 합니다. 여러분들은 탄생석이라는것을 아시나요?? 알고 계시다면 본인 탄생 월의 탄생석과 의미도 알고 계신가요?? '탄생석(Birthstone)'은 18세기 유럽에서 생겨나 전파된 유행으로, 12가지의 보석을 1년-12달을 연결하여 의미를 부여한 것으로, 해당 본인 탄생 월의 탄생석을 지닌 사람에게는 행운이 찾아온다고 합니다. 기원은 구약 성경에 나오는 '판결 흉패(제사장의 의복인 '에봇'의 가슴팍 쪽에 붙이는 뱃지,패)'에 나와 들어간 12가지 보석, 그리고 신약 성경에 나오는 예루살렘의 새 성곽에 들어갈 12가지 기초석에서 나왔다고 하네요. 그러나 18세기 유럽에서 부터 유행되어 전파되었지만 유럽, 미국, 영..