켈로그 호랭이

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 타트체리와 타트체리의 효능, 복용법 등에 대해서 알아보려고 하는데요, 여러분들은 잘 주무시나요? 저는 잠은 많지만 길게 못 자는 타입의 사람인지라 항상 수면의 질이 중요합니다. ㅠㅠ 주말이면 쉬고 싶은데 어느샌가 푹 못자고 깨거나 피곤한 주말을 보낼 때가 종종 있어서 조금 해결을 해보고자 검색을 했었는데요, 그중 눈에 들어온 게 바로 '타트체리'입니다. 타트체리는 숙면을 돕는 물질인 '멜라토닌'(멜라토닌은 생리 기능 주기를 안정시켜 수면의 질을 높여 불면증 해소에 도움이 된다.)이 담겨있는 과일인 체리 중에서도 조금 더 함유된 양이 많기로 유명한 체리인데요, 인터넷에서는 불면증 해소를 원하는 분들에게 추천하고 있기도 합니다. '밤에 자기전에 따뜻한 우유를 ..