켈로그 호랭이

안녕하세요 여러분, 켈로그 호랭이입니다. 오늘은 기초대사량, 그리고 겨울철 기초대사량에 대해서 포스팅하려고 하는데요, 여러분의 기초대사량은 얼마나 되나요? 기초대사는 신진대사의 한 부분이며 물질대사라고도 하며 우리 몸에서 에너지를 소모하는 화학적 작용을 말합니다. 기초대사란 생명 활동을 유지해 나가는데 필요한 에너지의 소모로, 아무것도 하지 않고 누워만 있을 때 소모되는 칼로리가 바로 기초대사량입니다. 이 에너지는 신체의 필수적인 활동을 위해 사용되는데요, 예를 들어 심장 박동, 뇌의 활동, 간의 화학/생화학 반응 등등은 에너지를 필요로 하는데, 이들에 사용되는 에너지가 기초 대사량입니다. 그렇다면 이 기초대사량을 구하거나 알 수 있는 방법, 식은 어떻게 될까요? 100% 정확한 수치는 알 수 없지만 그..